Recomendaciones saludables

Me imagino que ud ha dicho o por lo menos ha escuchado decir: ¨¡Te quiero con todo mi corazón!¨. Pero, ¿ha pensado por qué? Con suerte se desilusione, pero el corazón no es la casita de los sentimientos y decimos así porque creemos que es el órgano más importante de nuestro cuerpo, ya que sin corazón no se puede vivir. Esto es correcto mas, ¿acaso se puede vivir sin el hígado o el páncreas? No lo creo… entonces, para la próxima sería más prudente aunque menos romántico decirle a su ser querido: ¡Te quiero con todo mi cuerpo!

En Costa Rica tenemos un sistema de salud de muy buena calidad, aunque no me crean, pero como el resto de cosas en la vida tiene sus debilidades. No sólo debemos culpar a los que desempeñan cargos importantes en el sistema, debemos culparnos todos nosotros, porque en la mayoría de las situaciones nos gana la pereza a leer, investigar o simplemente preguntar.

Cuando culpo a nuestro sistema de salud, a lo que me refiero es que los medicamentos en C.R. son tratados como simples confites o refrescos de pulperías y ud prácticamente tiene acceso a toda clase de medicinas, ya sea en la farmacia, supermercado o hasta en la pequeña pulpería del barrio; no hay restricción pertinente. La cuestión es que en una farmacia ud tiene la oportunidad de preguntar a un profesional acerca de qué está comprando y si ésto le afecta secundariamente ¿Acaso puede hacer lo mismo en otro tipo de establecimiento? Tome en cuenta que aunque pueda, la mayoría de la gente no lo hace.

Cuando ud toma un medicamento, éste atraviesa una serie de transformaciones antes de realizar su efecto. Primero llega al estómago, donde es desintegrada y ahí o en la primera porción del intestino delgado (duodeno) se absorbe el principio activo (sustancia con los efectos terapéuticos). Luego, uno de los principales pasos como es la metabolización, ocurre en el hígado, donde se separa lo que seguirá en el cuerpo y hará su acción terapéutica, de lo que se va a desechar. Sepan que lo que se distribuye en el resto del organismo puede acarrear efectos secundarios además de los deseados y que los restos serán desechados por medio de la filtración en los riñones o por medio de las heces.

Ya conociendo ligeramente la vida de un fármaco dentro de nuestro organismo, analizaremos algunos ejemplos. La pastilla que piensan que cura todo: Acetaminofén (paracetamol), un medicamento excelente para parar la fiebre, regular el dolor y con cero efectos antiinflamatorios. Como creo que todos la hemos consumido, sabrán que es noble para el estómago (poca probabilidad de causar gastritis), por lo que al ratito quita el dolor de cabeza o hasta cura la gripe… ¡buenísima!

La C.C.S.S tiene gran culpa, porque ud asiste a un centro médico de estos y le recetan acetaminofén para todo, por lo que muy engañados nos vamos y tomamos a diestra y siniestra. El paracetamol tiene un extenso metabolismo hepático, por lo que si se consume algún otro medicamento similar o alcohol (no me odien, sólo quiero ayudar) ud estará intoxicando su hígado, lo que lo hará propenso a una hepatitis o aún peor, una cirrosis. No es que me tomé una pastilla y un trago y mañana amanezco amarillo (ictericia), pero de gota en gota se llena el vaso.

Al ácido acetil salicílico (AAS o Aspirina^â) lo podemos llamar el papá de los anágesicos-antiiflamatorios-antipiréticos (Pronol^â, Berifén^â, Sulindaco, Indometacina, etc), por ser el precursor de estos. Con las moléculas nuevas, el AAS cada vez se utiliza menos, pero la ¨herencia¨ es grande y no se pierde así como así. Toda esta familia de medicamentos (AINES) producen una fuerte destrucción de la mucosa gástrica, por lo que si los combinamos con comida muy condimentada, común en nuestra cultura, bebidas gaseosas o alcohólicas, chile, café o el fumado; estaremos desatando una gastritis o hemorragia, la cual si no  detenemos una úlcera será lo que nos formemos. Tomen en cuenta que tampoco se recomienda mezclar entre sí estos medicamentos.

Existe una línea de medicamentos que debemos tomar con precaución y que son usados en gran cantidad. Me refiero a aquellos medicamentos compuestos utilizados para contrarrestar los síntomas de la gripe, y nótese contrarrestar, ya que la gripe es producida por un virus (H. Influenzae) por lo que una vez dentro del cuerpo sólo queda esperar una rápida transición y es imposible su cura como muchos ignoran. Estos medicamentos compuestos realmente trabajan de forma muy eficaz, pero al ser conformados por varios principios activos se aumenta a la vez la cantidad de restricciones de uso.

Estos medicamentos se componen de tres hasta cinco principios activos diferentes. Entre los más seguros de consumir está el Antiflu-Des^â, el cual contiene tres sustancias: acetaminofén, amantadina y clorfeniramina; en un pasado no muy lejano contenía también pseudoefedrina. Esta última cumple la función de descongestionar, pero dentro de sus efectos secundarios importantes está la elevación tanto de la presión arterial como del azúcar en sangre, por lo que ni hipertensos ni diabéticos debieran tomarla. Resalto que el resto de estos compuestos contienen pseudoefedriana o fenilefrina (misma acción).

Los efectos de la acetaminofén ya fueron descritos, por lo que comentaré acerca de la clorfeniramina. Pertenece a la famila de los antihistáminicos H1 de primera generación, más conocidos como antialérgicos. En general es bastante seguro, puesto que se utiliza incluso en lactantes y su principal efecto secundario es la somnolencia, lo cual explica que muchos de estos productos tienen dos presentaciones: la de noche y la de día. El punto principal sería su interacción con las sustancias depresoras del sistema nervioso central o que producen sueño, dentro de las cuales podemos mencionar el alcohol, drogas ilícitas como la marihuana o algún medicamento específico como algunos antidepresivos o antiepilépticos. Ciertas presentaciones incluyen cafeína para balancear tal efecto (Corisanâ).

Los productos Antiflu-Des^â y Corisan^â contienen dentro de la formulación amantadina, que si bien es un antiviral, no garantiza la eliminación del virus del cuerpo. Se manejan estudios que mencionan que ayuda a acortar el tiempo de infección e incluso a eliminarla si se consume en las primeras 48 horas de haber iniciado algún síntoma, pero por experiencia propia yo solamente diría que acorta. Este componente es de cuidado si consume en gran cantidad y si se mezcla con sustancias energizantes tales como las bebidas tipo Red Bull o Monster, además de drogas como la cocaína o éxtasis. Esta combinación puede que no sea fatal, esperemos, pero si puede hacer que las personas se tornen muy eufóricas y/o agresivas y lastimen a otra persona sin siquiera tener idea de lo que han hecho.

Espero que le presten atención a esta información, les puede ayudar a prevenir molestias extra a su enfermedad y también les brinda una forma de cuidar su cuerpo, para que en un futuro no padezcan sufrimientos tan solo por no leer.

Doctor Héctor Delgado